おうちスイーツ～かすてら日季～
先日、以前から気になっていたかすてらのお店
かすてら日季さんへ行ってきました🌿
昨年の11月にオープンされたみたいで、
ABCテレビ局の近くにあります。
ガラス張りのこじんまりとしたオシャレなお店です♡
テイクアウト専門で
2層のかすてらが楽しめます。
定番商品3種類と季節限定のかすてらがありました。
私は、
定番商品のミルクとこがし蜜、
夏限定のレモンと紅茶
の2種類を購入🍋
甘さ控えめでふわふわしていてアッサリと頂けました♡
パッケージも可愛いので手土産などにも良さそう✨
また買いに行きたいです！
かすてら 日季 大阪府大阪市福島区福島2-7-25 お店の地図はこちら https://s.tabelog.com/osaka/A2701/A270108/27120522/dtlmap
良くも悪くも習慣
今週のお題「サボる」
私のサボりたくなること
1人の時のお昼ご飯や晩ご飯
ランニングやヨガ
外に出ない時の洗顔
洗濯・掃除
…
他にも色々とありますが、
サボりたくなる事ってありますよね☺️
例えば、お昼ご飯。
1人の時にわざわざ食器洗いをしたくないと
冷凍食品などで済ませたくもなりますが、
たまには良いけど毎日となると体にも良くない。
なので出来るだけ作るようにしています🍀
ある日の舞茸と玉ねぎのカルボナーラ🥚
パスタが得意なので良くお昼につくるのですが、なるべく野菜など多めになるようにしています！
何事もしたいと思うこと、良いと思うことは
習慣にする事が大切なのだとか。
続けることが大事ってことですね。
続けることでそれが習慣化し、サボりたいと思うこともなくなる。
良い習慣は身につけていきたいですね☺️🍀
【不妊治療の記録】妊活ハーブティー
こんにちは🌿
私は今、次の胚移植に向けて準備中です。
この前1つだけ採卵でき凍結していて、
次周期で戻す為にホルモンのお薬で調整中。
スプレキュアという点鼻薬をしているのですが、
副作用か皮膚の乾燥がひどく皮がポロポロめくれたりしてきます🥲🥲
幸い太ももらへんの乾燥だけなので目立つことはないのですが
クリームを塗っても塗っても乾燥してるので気になりますね🥲
ところで妊活ハーブティーはご存知ですか?!
不妊治療を始めてから半年
最近になって妊活ハーブティーというのを知りました🍀
冷えは妊活の大敵！
という事で毎日朝晩飲んでいるのですが
体がポカポカしてきています！
AMOMAというシリーズで
赤ちゃんと母乳育児を応援する専門ブランド
とのこと🐣
私が今飲んでいるのは
妊活を応援する妊活ブレンドというもの⬇️
◎ノンカフェイン
◎無香料・無着色
◎無農薬
というところも嬉しいポイント✨
配合ハーブは、
シャタバリ・ネトル・ラズベリーリーフ・ローズヒップ・ジンジャー・オレンジピール
で日本人の体質に合わせてブレンドされています。
こちらは妊活したら控えた方がいいみたいですが、
AMOMAさんは他にも妊娠中に飲めるものや、出産後の体調に合わせて飲めるものまであるみたいなので
その時の状況によって変えられるのも魅力的なブランドだなぁと思いました🍀
家庭のシンプルなハンバーグ
先日の晩ご飯🌿
ハンバーグです☺️
コロナ禍で飲み会なども無いので
毎日の献立を考えるのが結構大変ですよね😂
思い付かない時は主人に
「なに食べたい？」と聞くのですが、
ちょうどテレビでハンバーグのお店が映っていたからか、
「ハンバーグ！！」とのこと☺️
いつもはヘルシーな豆腐ハンバーグにする事が多いのですが、
豆腐が入ってないやつがいい！
とのことで久しぶりに合挽き肉のみで作りました😋🌿
【材料】2～3人分
・合挽き肉 200ｇ
・玉ねぎ (みじん切り) 1/2個
・卵 1個
・パン粉 大さじ4
・牛乳 40ml
・塩コショウ 適量
・ナツメグ(無くてもOK) 適量
【ソース】
・ケチャップ 大さじ4
・ウスターソース 大さじ1
・酒 大さじ1/2
ボウルに材料を全て入れ粘り気が出るまでこねる。
丸めて空気を抜き、
フライパンに油をひいて中火で焼く。
両面に焦げ目が付いたら、
水を入れ(50mlくらい)蓋をして蒸し焼きにする。
竹串などを刺して肉汁が透明になっていれば、
蓋をとり水分を飛ばし取り出す。
取り出したままのフライパンに、
ソースの材料を全て入れ煮る。
ハンバーグにかけたら出来上がり♡
まだまだ暑い日が続きますが、
スタミナ付けて頑張りましょう！
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シリアルで朝ごはん
とある日のチャチャッと朝ごはん🥣🥚
主人は今まで毎日納豆・ご飯・味噌汁、
私はパンを食べることが多かったのですが、
夏は暑くてサラッと食べたいとのことで
最近はシリアルにしています😋
シリアルだけだと栄養的にどうかな〜と思い、
スクランブルエッグやフルーツも一緒に食べています☺️🍀
最近アーモンドミルクをはじめました😁
アーモンド効果です✨⬇️
私は糖質制限中なので、砂糖不使用の方にしています🥛
牛乳の代わりにコーヒーに入れたり、シリアルにかけたり
癖がなくふわっと香るアーモンドの香りが美味しいです👏✨
アーモンドミルクはビタミンEが豊富✨
ビタミンEは抗酸化作用があり活性酸素を除去してくれるので
病気の予防やアンチエイジング効果もあるらしいのです😃👏
私は不妊治療始める時の検査で活性酸素が多いことが分かったので
続けていこうと思っています☺️🍀
アンチエイジング効果にも期待っっ♪♪
シリアルも糖分の少ないオートミールに☺️
しばらく続けてみます✨
今回買ったのはこちら⬇️
こちらのオーガニックのオートミールも気になっているので
また試してみたい🌿
妊活の為に色々試していますが、
あまりあれこれやり過ぎてストレスになってもいけないので、
何事も程よくですね💗
夏のおつまみ ゴーヤの塩昆布和え
こんにちは🍀
雨が降り続いていますね🥲☔️
このまま涼しくなるのかなぁ…
また暑い日に戻るのでしょうか🐣
毎週、無農薬のお野菜の宅配をしているのですが、
先日立派なゴーヤが入っていたので、
いつもゴーヤチャンプルーにしがちなのですが
ゴーヤチャンプルー以外のレシピをチャレンジしてみました😋✨
すごく簡単で美味しかったです！！
私はゴーヤの苦味は全然大丈夫で好きなのですが、
1度茹でるので苦味が苦手な方も食べていただけるのではと思います♡
ゴーヤの塩昆布和えです♡
材料
・ゴーヤ 1/2本
・塩昆布 大さじ1程度
・ごま油 大さじ1/2
・塩 少々
・白ごま 適量
ゴーヤを縦半分に切り綿をとって薄切りにし、
塩もみしてしばらくおく。
鍋にお湯を沸かしサッと湯掻く。
(私はフライパンで茹でました)
しっかりお湯を切り、
塩昆布・ごま油・塩・白ごまを和えて出来上がり♡
冷蔵庫で冷やすとより美味しかったです！
夏バテ予防にいかがでしょうか😋✨
【不妊治療の記録】笑顔でいること
8月12日採卵の日でした🌿
今までの採卵は麻酔で眠っている間にしていましたが
私の場合はいつも取れたとしても1つなので、
体になるべく負担のないように麻酔ではなく痛み止めのみで
意識のある状態での採卵でした☺️
少し緊張しましたが、一瞬チクッとするだけで直ぐに終わりました☺️
そして3日後に凍結予定ということで、
今日無事凍結出来ましたと連絡がありホッとしました。
以前、凍結するまでに受精卵がダメになってしまったこともあったので
少し不安でしたが、、、ひとまず良かった☺️
不妊治療を始めてからの私はいつもストレスが溜まっているのかホルモンバランスが崩れているのか、
主人にあたってしまうことも度々あり、、、💦
実は昨日もあたってしまいました🥲
とにかく泣くことが増えてしまいました🥲
でも最近こんなお話を知って考えさせられました🐣
それは実際にあったお話で、
2歳か3歳くらいの子供がお母さんの妊娠を言い当てたというもの。
まさかと思って病院にいくと本当に妊娠していたんだとか。
その出来事が2度も続いたそうです！
お母さんは子供に、
何でお腹に赤ちゃんがいる事が分かったのか聞くと
子供は
｢お母さんはいつも笑ってて幸せそうだから赤ちゃんはお母さんを選んで来てくれたんだよ｣
と言ったのだとか🐣
そのお話を聞いて、
最近よく泣いていたけど
夫婦で笑っている事が今1番大切なことだと改めて気付かされました🍀
不妊治療って出口のないトンネルにいるような気分になるけど
必ず出口があると信じて、、🍀
妊活に、糖化対策にハーブティー飲んでいます！
