【不妊治療の記録】糖化とは?!
現在5回目の採卵に向けて治療中。
不妊治療をするにあたって
1番最初の日に色々と検査をし、
糖化Agesの数値が高く気をつけるように言われました🥸
それまで酸化は聞いた事があったけど、
糖化ってあまり知らなくて先生に聞いたり
調べたりしました。
酸化はサビるに対して
糖化はコゲる事だそう
タンパク質と余分な糖が結びつくとタンパク質が変性、劣化して老化物質を作るのだそう。
そう、要は老化を進行させ様々な病気(糖尿病や高血圧、がん等)にも繋がるんだとか。
老化するという事は卵巣や卵子の質にも影響する🥲
最近ではアンチエイジングでも注目されているみたいで、スキンケア用品でも糖化対策のものがありますね🌿
30代になって白髪が増え始めたのもこのせいだろうか…
これまでも普段の食事には気をつけてきましたが、より気をつけるようになりました☺️
お米を雑穀米にしたり
朝食べる食パンを玄米パンにしたり
甘いものを摂りすぎないようにしたりして
気をつけています😶🌫️
最近は寝る前にこちらのハーブティーを飲んでいます🍵
抗糖化作用のあるコンナルスというハーブが入っていて、
これを飲むと本当にぐっすり眠れています☺️
最近主人からもお肌の調子いいね！って言われます😁
これのお陰かな?!✨
